January 2012
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Asfalto I love you
Effettivamente, il programma che sto seguendo prevede che in questo periodo si lavori di più sulla velocità che sulla resistenza.
Ed effettivamente ho abbassato i miei migliori tempi sugli 8 e 9 km.
Ma ieri sono andato a Zinasco Vecchio a fare la prima corsa lunga della preparazione (doveva essere un tracciato di 19 km, che poi si è dimostrato in realtà più breve) e mi mancano...
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2011 / 2012
All’inizio del 2011 mi ero posto due buoni propositi: finire l’università e correre la mia prima mezza maratona.
L’università, in un certo senso, l’ho finita: diciamo che gli studi sono sospesi a tempo indeterminato.
La prima mezza maratona non l’ho corsa, ma ci sono andato molto vicino (infortunio a poche settimane dallo start).
Podisticamente è stato comunque...
December 2011
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La Corsa dei Babbo Natale →
Giovedì 22 dicembre alle 19:30 corro qui. ci si iscrive portando un panettone. I panettoni raccolti andranno alla Caritas per il Natale dei poveri.
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42 km - Primo bilancio
Dopo i primi 42 chilometri di allenamento potrebbe essere ora di fare un primo check, per capire come si sta e se si è pronti a fare sul serio.
In questi primi allenamenti di preparazione alla mezza maratona di Piacenza, ho svolto allenamenti brevi di 5 o 9 km, con un rendimento abbastanza altalenante (tra i 5’ e i 5’ e 30” al km). Ho alternato allenamenti in cui mi...
November 2011
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Placentia Half Marathon
Ho deciso di provare a tenere aggiornato una volta per tutte questo Tumblr.
Proverò ad usarlo come un diario in cui racconterò le varie tappe della mia preparazione alla mezza maratone di Piacenza del 4 marzo.
Sarà la mia prima mezza maratona, anche se non è la prima volta che ne preparo una. Quest’estate infatti mi sono allenato per la mezza di Pavia, ma mi sono infortunato a pochi...